『40代初心者・スケボーを始めたい』大人でも恥ずかしくない理由5選

2026・9/25　更新

あなたも、このように悩んでいませんか？

４年前、私も同じ悩みを抱えていたので、その気持ちが痛いほどわかります。

実は、40代大人がスケボーを始める際にぶつかる壁は主に以下の３つです。

• 周りの目
• 年齢
• 体力

これらが原因で、最初の一歩を踏み出せずにいる人も多いのではないでしょうか。

しかし、悩んでいるだけでは、大切な時間が過ぎてしまいます。

４年前にスケボーを始めて、現在42歳です。
スケボー初心者だった私は、今では週末になるとスケボーライフを楽しんでいます。
こんな日が来るなんて、当時は想像もできませんでした。

私の経験からひと言。

もっと早く始めれば良かったと、何度思ったことでしょう。

そこで、この記事では40代スケボー初心者の悩みを解消し『安心』してスケボーを始められるように解説しています。

この記事を読めば、『初めてスケボーに触れる人でも、年齢に関係なくいつからでも無理なく楽しめる』理由がわかります。

38歳から始めたスケボーが、私の人生をすこし豊かにしてくれました。私が身をもって体験したからこそ、自信を持って言えます。

スケボーは決して恥ずかしくありません。
年齢は関係なく、始めるのに遅すぎることはありません。

40代でスケボーを始めようか迷っている人は、ぜひ最後まで読んでください。

４０代初心者がスケボーを始めても恥ずかしくない理由5選

『恥ずかしさの正体は、周りの視線ではなく、自分自身の思い込み』

理由を５つ説明します。

1. 40代からスケボーを始める人は決して珍しくない
2. 人は自分が思うほど他人から注目されていない
3. 初心者であることは恥ずかしくない
4. スケボーに挑戦しない後悔のほうが、恥ずかしさより長く記憶に残る
5. 40代は他人の評価より、自分の人生を大切にする年代

40代からスケボーを始める人は決して珍しくない。

結論：40代からスケボーを始める人は普通にいます。（僕も含めて）

根拠①　国の調査資料や民間の市場調査によると『40代のスケーター増加傾向』

スケボーは「東京2020オリンピック」で正式競技として初めて採用されました。
日本人選手が複数の金メダルを獲得し、記憶に残っている人も多いことでしょう。

2020年オリンピック競技の影響もあり、スケボー人口が増加したと言われています。

国や市場調査の結果では👇

2020年、日本には約400万人ものスケボー愛好者がいる
（この数字の中には過去に一度でも滑ったことがある人も含まれる）
年齢層は10代から30代中心だが、『40代も増加傾向』

参考資料スポーツ庁が公開した「スケートボードから見るアーバンスポーツの可能性と未来（資料）

日常的にスケボーを楽しんでいるアクティブな愛好者は、約４０万人ほどと推計

参考資料デロイト トーマツ グループ　Industry Eye　第63回 スポーツビジネススケートボードの国内定着・発展に向けた展望

この数字はプロだけではありません。

また、スケボーは自分のペースで進められる「生涯スポーツ」の面を持つとも言われています。

つまり、スケボーは激しい技に挑戦しなくても、健康維持のためや年齢に関係なく楽しめる趣味として注目されているということです。

なぜ生涯スポーツ・健康維持のために年齢に関係なく楽しめる趣味として注目知れているのか、こちらの記事で詳しく解説しています。『40代大人の趣味にスケボー！』運動不足＆ストレスが解消できる5つのメリット

ですから安心してください。

結論：40代でスケボーすることは決して珍しいことではありません。

根拠➁　2026年現在、全国のスケートパーク施設数は400箇所以上にのぼります。

スケートパークが増加した理由👇

• オリンピック種目で『スポーツ』として社会的認知が得られた
• 民間スケートパークの増加
• 国交省の「都市公園整備事業」でアーバンスポーツ施設が補助金対象とし容認されているため、自治体のスケートパーク整備が一気に進んだ
  ※アーバンスポーツとは「都市の街中で行われるスポーツ全般」のこと。
  スケートボード、BMX、パルクール、ブレイキンなどが代表例です

上記の点から、スケボー人口が増えたと捉えることができます。

つまり『40代でスケボーを始める人は決して珍しくない』と言えるしょう。

スケートパークでは初心者や未経験者が安心して滑れるようにエリア分けしている施設もあります。

大人が自分のペースで安全に楽しめる環境が整っていることも、40代からスケボーを始めるきっかけにつながっていることでしょう。

結論：40代でスケボーすることは決して珍しいことではありません。

人は自分が思うほど他人から注目されていません

『自分は周りから注目されている』と必要以上に感じてしまう心理現象を『スポットライト効果』といいます。

簡単に説明すると、自分の行動や失敗など『みんなが見ている』と思い込んでしまうことです。

私も想像で

と考えてしまい、スケボーを始めようか悩んでいました。

しかし実際は『あっスケボーしている』ぐらいにしか思われていません。
さらに詳しく説明すると『他人の心の声を聞くことは不可能です』

実際、私はスケボーしているところを他人に見られて「ダサい」や「下手くそ」など直接言われたことは一度もありません。

『40代でスケボーを始めたら笑われる・恥ずかしい』という不安は、実際の視線よりも自分の思い込みが多く影響している場合があります。

一歩踏み出してスケボーをしてみると『誰も気にしてなかった』と感じる人が多いのも『スポットライト効果』が関係していると言えるでしょう。

『恥ずかしい』と感じるのは、周りの視線が原因ではなく『見られているに違いない』と思ってしまう心の働きが原因といえます。

結論：大人がスケボーを始めることは、恥ずかしいことではありません。

スケボー初心者であることは恥ずかしくない。

スケボーを始めるのに、初心者であることを恥ずかしがる必要は全くありません。
むしろ、大人になってからスケボーに挑戦することはとても誇らしいことです。

どれだけ上手いプロスケーターであっても、最初は全員同じスタートラインに立っています。派手に転ぶところから始まっているのです。

とはいっても、『若い子ばかりの中で、いい大人が転ぶ姿を見せるのは恥ずかしい』と感じるのは当然。

まだ、私がスケボーを始めたばかりの頃。
時々、私より若くて上手なスケーターと一緒に滑る機会がありました。
そのスケーターは丁寧にあいさつをしてくれて、礼儀正しいなと思った記憶があります。
また、私が何度も同じ技で転ぶ姿を見かねたためか、スケボーのアドバイスまでしてくれました。

その時、私が感じたことは

• 笑われている感じはしない
• むしろ、ウエルカムな雰囲気
• 初心者で恥ずかしいと思っているのは自分だけ？
• てゆーか、優しい！

この時に初心者で恥ずかしいと思っているのは、自分自身の勝手な思い込みだなと気づきました。

そして、何度も挑戦してやっと技ができた時、若いスケーターは一緒に喜んでくれました。

すごく嬉しかったです。

転ぶことを笑うスケーターはいません。むしろ何回転んでも挑戦する姿にリスペクトします。
これは初心者もプロも同じです。

『未経験者は誰でも初心者』です。
年齢を理由に恥ずかしがって諦めてしまうのは非常にもったいない。
周りの目は気にせず、デッキの上に立った自分をぜひ褒めてあげてください。

スケボーに挑戦しない後悔のほうが、恥ずかしさより長く記憶に残る

スケボーは、『やりたい！』と心が熱くなったその瞬間が、一番の始め時です。

やらない理由を探して諦めてしまうことは、『どうせ自分にはできない』と、自己肯定感を下げることにもつながります。

オリンピックで、スケーターたちが自由に宙を舞う姿を見て、胸がワクワクしませんでしたか？
階段を飛び越えたり、手すりを滑り降りたりする姿は、理屈抜きで「かっこいい」の塊です。

• プロみたいな技は無理でも、公園で滑るぐらいなら自分にもできそう
• スケボーに乗れたら気持ちよさそう
• 単純にかっこいいな

そう思った方も多いはずです。

しかし、『もう40歳だし、いい大人がスケボーなんてみっともないかな』と、周りの目を気にしてためらってしまう気持ちも痛いほどわかります。

スマホで『初心者 スケボー』と検索しては『やっぱり恥ずかしいな』とため息をついて画面を閉じる。

そうやって足踏みしている間にも時間は過ぎ去り、最後には『自分の人生の楽しみを、自分で選べなかった』という悲しさだけが残ります。

でも、少しだけ視点を変えてみてください。

『恥ずかしい』というのは、自分が作り出した思い込みです。
スケボーの世界では、誰もが転びます。どんなに有名なプロでも、何度も転んで挑戦し続けます。

スケーターたちが本当にリスペクトするのは、技のすごさではなく、何度転んでも泥臭く立ち上がり、挑戦し続ける姿です。

その真っ直ぐな生き様にこそ、人は『かっこいい』と心を打たれるのです。

恥ずかしさから、スケボーを始める一歩を踏み出せずにいるあなたへ。

挑戦しなかった後悔は、一時の恥ずかしさよりもずっと深く、そして長く心に残り続けます。
誰かの目より、自分の心を大切にして、今すぐスケボーを持って外へ飛び出してみませんか。

４０代は他人の評価より、自分の人生を大切にする年代

40代は人生の折り返し地点であり、他人の評価よりも『自分の人生』を最優先に大切にすべき年代です。

それは、自分の人生を後回しにしてしまう大きな損失です。

例えば、友人や同僚の反応を気にして、本当にやりたいことを我慢してしまう人は少なくありません。

• 挑戦してみたいけど、みんなに何か言われないなか……
• スケボーが趣味ですって言ったら、笑われるからも……
• あの人はダサいって言ってたな……

こんな風に考えてしまうこともあるかもしれません。

しかし、それと同時に

• 本当はスケボーに挑戦してみたかった
• 一歩踏み出す勇気がほしい
• 今のままで、いいのかな……
• モヤモヤするな……

そんな後悔や罪悪感が後から押し寄せてくることもあります。

もちろん私も感じていました。
時間だけが過ぎ、胸のモヤモヤが増えていくだけ……
このままスケボーをやらない人生で納得できるのだろうか……
やらない後悔ばかりが増えていくばかり。

しかし、自分の人生を充実させたいのなら、他人を気にしないで、行動するしかありません。
行動しなければ、現実は変わりません。

実際に私がスケボーを始めようと決断した時の思考は

深く考えすぎず、まずは自分の気持ちに正直になって一歩踏み出すこと。

実際に、スケボーをやってみて『自分には合わなかった』と感じても、行動して確かめた結果なら納得できます。誰かの評価ではなく、自分の経験で判断できるからです。

だからこそ、他人の目を気にして悩む時間があるなら、まずは実際に触れて、自分で確かめてみてください。

年齢は関係ありません。
自分の意思で行動し、自分の基準で選ぶことこそが、自分の人生を大切にするということです。
その一歩が、新しい選択肢や楽しみを広げるきっかけになるはずです。

まとめ

ここまで、40代からスケボーを始めても恥ずかしくない理由を説明してきました。

スケボーに対する捉え方を変えるだけで、安心してスケボーを始めることができるはずです。

もちろん、人間なので恥ずかしいと思うこともあります。他人の目を気にしてしまい行動できないこともあります。

それがダメということは決してありません。

ただ、スケボーに興味を持ちやってみたいと思ったのなら、少しだけ勇気を振り絞って、一歩踏み出してほしいです。

私の４年の経験から、スケボーは人生を少しだけ豊かにするパワーを持っていると感じています。

これは、　スケボーを始めてみなければわからないことです。

もしかするとスケボーを始めたら、新しい世界が待っているかもしれません。

ぜひ、スケボーを始めて40代からの人生を豊かにしてください。

この記事がスケボーを始めようか悩んでいる40代大人の方に、少しだけ役に立ってくれたら嬉しいです。

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